La ansiedad puede ser la antesala de la propia insatisfacción y fracaso
La ansiedad es una señal de alarma que indica que algo no va bien, pone en situación de alerta o de huida a la persona en situaciones de peligro.
La ansiedad en exceso impide analizar o resolver cualquier situación, puede provocar problemas importantes psicológicos y de salud.
Se da por diferentes motivos:
- Estrés laboral
- Estrés familiar y emocional
- Por inseguridad personal
- Por baja autoestima
- Por falta de valoración
- Por falta de reconocimiento
- Por exceso de control
Todo ello se elabora dando herramientas claras y precisas para su resolución.
Se aprende a gestionar las emociones tóxicas, a relativizar los problemas cotidianos con sentido común.
Se llega a un análisis de cómo está la persona, del respeto y amor por ella misma, elaborando una nueva forma de vivir en sintonía con la realidad.